脱・夏バテ

毎年夏になるとやってくるのが夏バテ。
夏か冬か選ぶとしたら迷わず冬を選ぶくらい暑いのが苦手😅

最近はこんなグラフ
偏りがすごい💦
とにかく体がいつもきつい。朝は特に😵

きっと毎年夏バテするときは
こんなグラフだったんだろうなぁ

この状態を何とかするため
お風呂のとき40℃以上のお湯で
頭だけあたためてみました♨
そしたらこう！
グラフが整ってからは怠さがなくなり、
元気を取り戻しました☀

夏バテで偏ったグラフの私にとって
頭にぬるいお湯をかけて冷やすのは
悪循環だったようです。
でもこれ、毎年何気なくしていたことです😅

※人によって違うので誰でも
あたためればいいってわけではありません。

何が自分に合うのか、合わないのか
知ることって大事✨
サードメディスン・チェックは
欠かせません😌

アーベントロート アロマと嗅覚反応分析 大分

『自分らしく』健康でありたい方を応援します

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